E-book Planche Beginner & Intermediate
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Wanna become the master of planche? Learn from Iliesse and Daï-Long - worlds strongest calisthenics athletes, who are a part of our brand.
If your a beginner or intermediate athlete this is for you.
You'll start with a bit of theoretical information, then proceed to the routines. You will get a 12 - weeks workout programs (6 weeks for beginners + 6 weeks for intermediates). You can even repeat the programs if necessary!
Worry about technique? Next to each exercise we prepared a video with presentation of proper technique. Learn technique from Iliesse and Daï-Long!
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Perfetto per principianti
Se hai appena iniziato con il calisthenics o ti alleni da pochi mesi, questo e-book fa per te. Ti guiderà nei primi passi, la fase più importante per costruire basi solide.
Senti la differenza!
Allenarsi senza un piano può funzionare, ma perché complicare il percorso? Segui routine strutturate con spiegazioni teoriche, così sai sempre cosa stai facendo.
