Vous est-il déjà arrivé de parcourir des vidéos de callisthénie et de voir différents types de parallettes utilisés par les athlètes ? Vous vous demandez comment chacun réussit à faire des pompes, des L-sits, des planches et des équilibres stables ?
Les parallettes sont la clé du succès. Mais avec autant d'options – bois ou métal, hautes ou basses – comment choisir la bonne paire ?
Eh bien, avant d’entrer dans le vif du sujet, commençons par quelque chose de non négociable :
Les barres de pompes protègent vos poignets, vous offrent plus d'amplitude à chaque répétition et vous aident à débloquer des compétences plus rapidement.
Ils sont donc essentiels pour les entraînements au poids du corps. Voyons cela en détail 👇
1. Pourquoi les parallettes sont importantes
- Respectueux du poignet – Une prise neutre (que nous offrent les parallettes) réduit la tension et l’hyperextension, ce qui signifie moins de douleurs après des séries difficiles.
- Plus grande amplitude de mouvement – Mains surélevées = pompes et dips plus profonds = plus d’activation musculaire.
- Stabilité accrue – L’apprentissage de compétences telles que les L-sits ou les progressions de planche est plus facile avec une surface surélevée et stable.
En résumé :
Si vous souhaitez développer la force et le contrôle du haut du corps, les parallettes sont indispensables.
Il y a deux éléments clés à prendre en compte :
1. Matériau (bois ou métal)
2. Taille (mini, moyenne, régulière, haute)
2. Matériau : bois ou métal
Les parallélépipèdes en bois et en métal peuvent être excellents, cela dépend de vos priorités.
Les parallettes en bois offrent un toucher chaleureux et naturel. Légèrement plus douces pour les poignets, elles sont souvent préférées par les athlètes qui apprécient le confort de prise en main et l'esthétique classique.
Les parallettes en métal sont ultra-résistantes, solides comme le roc et souvent revêtues pour une meilleure adhérence. Elles sont idéales pour les entraînements dynamiques ou avancés, où vous avez besoin d'une barre stable.
🔥 Confrontation des meilleures ventes :
Parallettes en métal bas contre parallettes en bois classiques
💬 Verdict :
Si vous voulez quelque chose de stable et qui aura fière allure pendant des années, Low Metal est l'option gagnante .
Si vous vous concentrez sur le travail de compétence et la polyvalence, optez pour le bois ordinaire pour l'élévation et le confort.
3. Hauteur et taille : de quelle élévation avez-vous réellement besoin ?
Une fois que vous avez choisi le matériau (bois ou métal), la deuxième décision est de savoir à quelle hauteur vous souhaitez être par rapport au sol.
Différentes hauteurs vous donnent accès à différents mouvements — voici comment elles se comparent :
📊 Comparaison de taille : Mini vs. Moyen vs. Haut
💬 Verdict :
1. Envie d'emporter vos parallettes au parc ou à la salle de sport ? Optez pour les mini parallettes.
2. Vous souhaitez combiner parfaitement les deux mondes, tout en les emmenant quelque part de temps en temps ? Optez pour des parallettes moyennes.
3. Vous souhaitez créer un bon équipement de callisthénie à domicile tout en bénéficiant d'une plus grande amplitude de mouvement ? Optez pour des parallettes hautes.
4. 🔚 Résumé : Comment choisir les bonnes parallettes
N'oubliez pas que tout est une question de préférences, mais gardez toujours à l'esprit la qualité : achetez auprès d'une marque qui produit des équipements de haute qualité qui ne se casseront pas après 3 utilisations.
