E-book Planche Débutant & Intermédiaire
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Wanna become the master of planche? Learn from Iliesse and Daï-Long - worlds strongest calisthenics athletes, who are a part of our brand.
If your a beginner or intermediate athlete this is for you.
You'll start with a bit of theoretical information, then proceed to the routines. You will get a 12 - weeks workout programs (6 weeks for beginners + 6 weeks for intermediates). You can even repeat the programs if necessary!
Worry about technique? Next to each exercise we prepared a video with presentation of proper technique. Learn technique from Iliesse and Daï-Long!
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Parfait pour les débutants
Vous débutez en callisthénie ou vous avez commencé il y a quelques mois ? Ce livre numérique est fait pour vous ! Laissez-nous vous guider dans vos premiers pas. Cette étape de votre parcours est la plus importante !
Ressentez la différence !
S'entraîner sans plan, c'est bien, mais pourquoi compliquer le processus ? Suivez des routines structurées avec des explications théoriques pour savoir ce que vous faites !
